1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。

次の3つのポイントに注意することが大切です。

ポイント① 毛先を歯の面にあてる

ハブラシの毛先を歯と歯ぐ き（歯肉）の境目、歯と歯 の間に、きちんとあてる

ポイント② 軽い力で動かす

ハブラシの毛先が広 がらない程度です

ポイント③ 小刻みに動かす
5～10mmの幅を目安 に小刻みに動かし、1 ～2本ずつ磨く